Басы » Акимат » Денсаулық сақтау » Артериялық гипертония
Артериялық гипертония
Автор: Акимат
09-04-2019 15:48
Артериялық гипертония
Артериялық гипертония
Бақыланатын ауру !
Артериялық гипертония дегеніміз не?
 
 
Систолалық артериялық қан қысымының жоғары көтерілуі/сынап бағанасымен 140мм. Тең және диастолалық қан қысымының жоғары көтерілуі/сынап бағанасымен 90мм. Тең болуы.
Жоғары артериялық қан қысымы инфаркт және инсульт секілді қауіпті аурулардың пайда болуының басты факторы болып табылады.
Артериялық гипертонияның дамуына қандай факторлар ықпал етеді?
Жасы (ерлер-55 жас; әйелдер-65жас)
Темекі шегу
Дислипидемия – қан құрамында холестерин мен триглицеридтердің артуы:
Жалпы холестерин -4,9 ммоль/л (190мг/дл) және/немесе
ТТЛП холестерин -3,0 ммоль/л (115 мг/дл) және/немесе
ТЖЛП холестерин: ерлерде-1,0 ммоль/л (40мг/дл),
әйелдерде-1,2 ммоль/л (40 мг/дл) және немесе
Триглицеридтер-1,7 ммоль/л (150 мг/дл)
Аш қарынға глюкоза деңгейі 5,6-6,9 ммоль/л (102-125 мг/дл)
Глюкоза төзімділігіне бұзылған тест
Семіздік (ДСИ-30 кг/м2)
Абдоминалдық семіздіктің – бел көлемі ерлерде-102 см және әйелдерде -88 см
Отбасылық анамнез ЖҚА (ерлер 55 жасқа, әйелдер 65жасқа дейін)
Артериялық гипертонияның дамуын болдырмау үшін не істеу қажет?
Дұрыс тамақтану қағидаларын сақтау
Дене салмағы индексінің қолайлы көрсеткішіне дейін дене салмағын төмендету -18,5-24,9 кг/м2
Денсаулықты сақтау үшін темекіден бас тарту 
Ішімдікті тұтынуды азайту немесе толықтай бас тарту 
Үнемі дене шынықтыру
Профилактика және скринингтік медициналық тексерулерден өту
Гипертониясыз ұзақ, сау өмір сүру үшін алғашқы қадамыңды жаса !
 
 
 
 
«Семей қаласының Салауатты өмір салтын
Қалыптастыру орталығы»